Стройная фигура — это просто!
ул. Петровская, 53 +7 (8634) 69-21-13 заказать обратный звонок info@kak-pohudet-taganrog.ru

КАК НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СВОЕ ТЕЛО?

Вы довольны своим телом? Вам нравится, как выглядит ваше отражение в зеркале, вы не стесняетесь раздеваться на пляже или в бассейне? Если вы отвечаете «да», то, несомненно, вам либо очень повезло с фигурой, либо вы очень много и плодотворно над ней работали, либо же у вас исключительно высокая самооценка.По последним исследованиям, порядка 80% всех жительниц нашей страны недовольны своим телом! А вы знаете насколько серьезно нелюбовь к себе может сказываться на психике человека, как сильно это подрывает веру в себя и занижает самооценку? А вы догадываетесь, что некоторые женщины доводят себя до настоящей депрессии из-за того, что они считают себя некрасивыми и толстыми?Нет, так нельзя! Свое тело нужно любить, им нужно любоваться и восторгаться. Ну а если вам так не нравится то, что вы видите в зеркале, то хватит стоять перед ним часами, рассматривая себя и кляня судьбу-злодейку! Пора брать ситуацию в свои руки!

Почему не получается изменить свое тело?

Встречались ли вам люди, которые вечно пытаются похудеть, сидят на всяких диетах, рассказывают, как устают в спортивном зале, но, при этом, все равно весят на 10 – 20 килограмм больше нормы? Крайне небольшой процент из таких «несчастных» не могут похудеть по причинам болезней или в силу особых медицински обоснованных причин. Остальные же (а их абсолютное большинство) просто недостаточно стараются или делают что-то неправильно.Многие ради похудения начинают ходить в спортзал, бегать, плавать и т.д. Это, несомненно, очень хорошо, правильно и полезно. Только, к сожалению, редко кто посещает занятия действительно регулярно! Большинство делает это, все-таки, от случая к случаю, аргументируя это большой занятостью. А нерегулярные тренировки, как известно, приносят мало пользы.Некоторые думают, что с похудением им все равно не справиться, так зачем же стараться. Оправданием такому отношению становятся отсылки к генетической, наследственной склонности к полноте, многочисленным неудачным попыткам, отсутствию времени. Такая позиция – самый главный враг похудения. Человек, внутренне уверенный, что у него ничего не получится, изначально обрекает себя на неудачу. Такой подход недопустим!Попытки похудеть радикально, на 15 кг за неделю путем отказа от еды также нередко оканчиваются неудачей, да еще и могут привести к развитию всяких заболеваний. Ограничивать себя в еде, чтобы похудеть, конечно, необходимо, но желательно обсудить диету со специалистом, а не пытаться героически перейти на хлеб и воду.

Сделай сам!

Для того, чтобы реально изменить свое тело, похудеть и избавиться от целлюлита, нужно, первым делом, правильно настроиться. То есть, начинать худеть нужно не с мыслями: «Надеюсь, сброшу хоть пару килограмм!», а говоря себе: «Я все могу! Уже через 2 недели я буду весить на 5 кг меньше!». Это работает – проверено!Не стоит пренебрегать и помощью профессионалов: диетологи и тренеры не просто так едят свой хлеб – они действительно могут посоветовать, как худеть правильно и какой подход поможет заниматься в спортзале с максимальной отдачей!Ну и, конечно, нужно много работать над собой. Не расслабляться, не пропускать тренировки, делать антицеллюлитный массаж дома не тогда, когда не лениво, а ежедневно, не есть вредной еды и т.д. Только еще раз повторимся – в этом деле обязателен системный поход и регулярность.

Волшебные способы преображения

А для того, чтобы легче было поверить в реальность преображения, стоит опробовать на себе салонные процедуры, которые помогают сбросить вес и избавиться от целлюлита. Благо, сейчас таких способов в косметологических салонах предлагается немало.Отличным дополнением к физическим упражнениям для похудения станет водорослевое оберывание. Эта процедура отлично помогает уменьшать объемы тела, избавляться от целлюлитных образований и жировых отложений. К тому же, благодаря обертыванию можно облегчить мышечную усталость, снять боль при крепатуре, нормализовать кровообращение. Согласно рекомендациям специалистов, лучше всего сразу проходить курс процедур из 10 – 15 сеансов.Отличной процедурой для всех желающих снизить вес является и ультразвуковая липосакция. Благодаря воздействию ультразвуковых волн на жировые ткани удается существенно уменьшить объемы тела на проблемных участках, причем, достаточно быстро. Врачи советуют именно эту процедуру тем, кто безуспешно пытается похудеть своими силами.Очень эффективен для уменьшения объемов тела и LPG массаж. Что очень важно, такая процедура позволяет не только убрать лишний жир и целлюлитные отложения, но и одновременно подтягивает кожу, стимулирует выработку коллагена и эластина.

Ну и в завершение стоит сказать, что нет ничего невозможного! Нужно только поверить в себя и не сворачивать с намеченного пути. И вы полюбите свое изменившееся тело и будете заслужено им гордиться!

заказать обратный звонок